چگونه آرزوها را بنویسیم، چگونه آرزوها را سخت در آغوش بگیریم!
اگر شما هم مثل من از رویاپردازی خسته شده اید و از اینکه نمی توانید به آرزوهایتان برسید ناامید شده اید، نگران نباشید، امروز می خواهم راه حلی به شما بدهم که به بسیاری از افراد کمک کرده است تا به اهداف خود برسند.
توصیه من این است که یک کار ساده انجام دهید. لیست آرزوها را بنویس!
دانستن نحوه نوشتن یک آرزو و یادگیری ترفندهای تهیه لیست آرزوها می تواند سکوی پرتاب شما برای رسیدن به اهدافتان باشد. به جای نوشتن اهداف مبهم و استفاده از اصطلاحات کلی، به سراغ موارد خاص بروید. شاید الان این سوال را پرسیده باشید که چگونه می توانیم آرزوهایمان را بنویسیم؟
چگونه لیستی از اهداف بنویسیم؟
اگر به قدرت نوشتن آرزوهایتان برای کمک به دستیابی به اهدافتان اعتقاد دارید، ممکن است وسوسه شوید که بپرسید چگونه فهرستی از اهداف را بنویسید؟
برای درک نحوه تهیه فهرستی از اهداف، ابتدا باید تفاوت بین هدف و آرزو را درک کنید تا بهتر بتوانید تصمیم بگیرید که چه چیزی بنویسید. اگر بخواهم کلمه هدف را به زبان ساده معنی کنم باید بگویم که هدف وظیفه خاصی است که شما بر عهده می گیرید. مثلا با خودت می گویی من می خواهم امسال یک کتاب پنجاه هزار کلمه ای بنویسم. اما رویا چیزی است که شما می خواهید به واقعیت تبدیل شود. اما همه جنبه ها تحت کنترل شما نیستند. مثلاً خواب می بینید کتابی که نوشته اید پرفروش خواهد شد. اما فروش کتاب شما کاملاً به شما بستگی ندارد و این خریداران هستند که می توانند شما را به سمت رویاهایتان سوق دهند. بنابراین برای رسیدن به رویاهای خود به انرژی و زمان زیادی نیاز دارید.
حال، اگر می خواهید رویاهایتان محقق شوند، باید:
یک لیست جداگانه از نیازها و اهداف خود تهیه کنید.
به عنوان مثال، من تناسب اندام را به عنوان یک هدف می بینم. بنابراین من آن را در لیست روزانه خود می نویسم و از یک برنامه ریز روزانه استفاده می کنم. چون می دانم تناسب اندام کار آسانی نیست و نیاز به تلاش روزانه دارد. بنابراین من نمی توانم آن را در لیست آرزوهایم بنویسم و نمی توانم کاری برای دریافت آن انجام دهم.
فهرستی را با دقت و با جزئیات تهیه کنید تا خواسته های خود را برآورده کنید.
من فهرستی از اهدافی که می‌خواهم به آنها برسم تهیه می‌کنم و آنها را در برنامه‌ام می‌نویسم، زیرا می‌دانم که اگر من انجام ندهم، خودشان به آنها نمی‌رسند. سپس در دفترچه هدفم فهرستی از خواسته هایی که می خواهم حتماً آنها را جذب کنم می نویسم.
چگونه آرزوها را بنویسیم
برای یادگیری نحوه نوشتن لیست آرزوها، ابتدا باید بدانید که نوشتن لیست آرزوها یک بازی روانی است. فقط باید بدانید مغزتان چگونه شما را فریب می دهد. نکته دوم استفاده از استراتژی ها و تکنیک هایی است که به شما کمک می کند.
بیشتر مردم از اهداف خود دست می کشند. زیرا آنها معتقد نیستند که این راهبردها و روش ها موثر باشد. این امر دستیابی به اهداف را برای آنها دشوار می کند. معمولاً مردم نمی‌خواهند به کار سخت ادامه دهند و خیلی چیزها را رها کنند. البته دستیابی به اهداف ساده اما چندان هم آسان نیست. و اگر ذهنیت درستی داشته باشیم و از مجموعه ای از تکنیک ها و استراتژی های موثر استفاده کنیم، می توانیم آن را آسان تر کنیم.
برای این کار بهتر است به نکات زیر توجه کنید:
برای پیشرفتی که انجام می دهید از خود قدردانی کنید.
کمتر کسی می داند که یکی از مهمترین چیزها در رسیدن به یک هدف، قدردانی از پیشرفت است. این چیز خیلی ساده است. اما بسیار مهم است. به همین دلیل در وهله اول به آن اشاره کردم. برای درک بهتر، مثالی برای شما می زنم:
برای رسیدن به آن هدف تعیین می کردم و برنامه ریزی می کردم. اما به دلایلی نتوانستم به هدفم برسم. این باعث شد احساس گناه کنم و احساسات منفی در ذهنم ایجاد شود. چنین اتفاقاتی باعث می شود که ما به طور ناخودآگاه و حتی گاهی آگاهانه اعتماد به نفس خود را از دست بدهیم و از تلاش برای بهبود دست برداریم.
البته، هیچ کس نمی خواهد احساس بدی داشته باشد، به همین دلیل نوشتن لیستی از اهداف و خواسته ها آسان است. اما خوشبختانه همه این مشکلات حل شده است.
پس سپاسگزار باشید زیرا قدردانی یک ترفند قدرتمند است. حتی اگر فقط برای چند دقیقه باشد، زمانی را برای قدردانی از پیشرفتی که تاکنون در دفتر خاطرات سپاسگزاری خود داشته اید اختصاص دهید. می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و از شر احساسات منفی خلاص شوید. این به شما این امکان را می دهد تا متوجه شوید که چقدر به اهداف خود نزدیک هستید. و شما را تشویق می کند تا اهداف بیشتری برای آینده تعیین کنید.
